每个人都会经过变老的阶段，随着年龄的增大，我们会慢慢变老，只要我们怀着不老的心，永远都会年轻，那么，什么情况让我们知道自己衰老的表现呢?又要怎么注意饮食呢?
到了冬天，手脚冰冷是很多女性会出现的问题，很多人都会用热水泡脚，其实都是一时之暖，不能保长期，手脚冷是因为血气不足，那么这样手脚冰冷是怎么形成的呢?又要怎样治好，下面我们来听下专家指导吧。
年轻人很喜欢用吹风机把头发吹干，然后倒头就睡，但是我们可能不知道用吹风机，会影响到我们衰老的迹象，少用吹风机更加长寿，年轻，那么我们要怎么注意身体，让自己更年轻呢?
很多人都很害怕突然之间自己变老了，其实衰老速度与日常生活方式及如何对待自己的身体有着密切的关系，因此，改变错误的生活习惯，就能减缓衰老。
冬季天气寒冷，气温变化比较大，人体为了适应寒冷的气候，就要采取一定的防御和保护措施，做好养生工作。一些人也会进入养生误区，起到事倍功半的效果
茭白啫啫鸡煲： 食材：仔鸡1/2只、茭白100克、酸豆角20克、泡椒20克 配料A：盐5克、油5克、生抽5克、姜1块、料酒5克 配料B：生抽10克、蚝油5克、老抽5克、
春季饮食要掌握一个原则:根据气温变化,食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。 早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜,不能一
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